fbpx

Zdrowie

Bezmleczna dieta bezglutenowa

Bezmleczna dieta  bezglutenowa, różni się tym od diety bezglutenowej że z posiłków wykluczamy nabiał. Oprócz tego należy wykluczyć  produkty, w które zawierają składnik nabiałowy. Źródło laktozy: mleko mleko w proszku lody ( bez sorbetów) maślanka kefir jogurty ser żółty śmietana masło pieczywo płatki śniadaniowe słodycze niektóre zupy, sosy, i inne koncentraty w proszku suplementy żywności […]

Płatki owsiane czy jajka na śniadanie

Odwiecznie pytanie co należy zjeść na śniadanie płatki owsiane czy jajka?  śniadanie to drugi wartościowy posiłek w ciągu dnia po obiedzie. Należy spożyć do godziny od wstania, w przeciwnym wypadku metabolizm zwolni, a już jest zwolniony po nocy. Śniadanie ma nam dostarczyć energii abyśmy nie czuli się ospali, zmęczeni dlatego musi być syte i urozmaicone. […]

Celiakia u Dziecka jak Rozpoznać

Celiakia to zaburzenie immunologiczne, przyczyną jest nie tolerancja glutenu. Osoby Chore  zmuszone są całe życie być na diecie bezglutenowej. Choroba znana już od średniowiecza, ale dopiero w 1950 roku została odkryta przyczyna zapadania na tę chorobę. Zostało ustalone, iż przyczyną jest białko pszenicy a dokładnie jego rozpuszczalna frakcja  zwana gliadyną, oraz żyto ( sekalina),  jęczmień […]

Jak Zapobiec Starzeniu Cery

Starzenie cery, każdego dnia spoglądamy w lustro i widzimy że coś się zmienia. Zastanawiamy się jak to jest, moja przyjaciółka/ przyjaciel się nie starzeje a gdy ja spojrzę w lustro ciągle znajduje nowe oznaki starzenia. Tu zmarszczka, tam zmarszczka i tak wyliczamy. Czy faktycznie tak jest, że tylko my widzimy u siebie? Nie mam 20 […]

Jak Karmić do 1 roczku nasze dzieci

Przeglądając różne fora, portale w grupach związanych z dziećmi często poruszany jest temat jak karmić dziecko do 1 roku życia. Postanowiłam troszkę na ten temat napisać. Jeśli dziecko jest zdrowe, karmione tylko piersią przez pierwsze pól roku życia schemat wprowadzania  pokarmów wygląda następująco. Warzywa i owoce możemy zacząć powolutku na spróbowanie od 5 miesiąca. zupka […]

Przewiń do góry